Ce sunt dereglările hormonale? Dereglările hormonale sunt schimbări anormale ale nivelurilor hormonilor în organism. Acestea pot fi cauzate de diverși factori cum ar fi: Orice boală deja prezentă în organism Stresul cronic Modificări ale alimentației…
Tu ai auzit de dieta de slăbit cu sucuri verzi?
Dacă încerci să dai jos kilogramele în plus, asta înseamnă ca ești în locul potrivit la momentul potrivit! Această dietă este un mod eficient de a pierde în greutate și de a-ți îmbunătăți starea de…
Ce este oboseala cronică?
Ești epuizat și nu știi motivul? Simți că orele de somn nu te ajută deloc să îți recapeți energia pe care o aveai înainte? Cu siguranță este o problemă mai gravă care necesită o grijă…
10 trucuri prin care să îți păstrezi greutatea de Sărbători
Masa de Paște se apropie cu pași repezi și te gândești cum să faci ca să poți să te și înfrupți din toate preparatele dar totuși să eviți creșterea în greutate? Paradoxal, în mod normal…
Cum decurge o zi din orice program de detox?
Detoxifierea este procesul de curățare a toxinelor din organism și stimulare a funcționării normale a metabolismului tău. Detoxifierea presupune un întreg proces materializat în hrană sănătoasă, mișcare regulată și drenaj limfatic. Cunoaștem cu toții importanța…
Ce este somnul REM?
Somnul cu mișcări rapide ale ochilor (REM) este un stadiu al somnului caracterizat prin mișcări rapide ale ochilor, tonus muscular scăzut în tot corpul și tendința persoanei care doarme de a visa intens. Somnul trece…
5 tipuri de masaje pe care trebuie să le încerci
Masajul este un mod minunat de a te relaxa. Iată câteva masaje despre care poate nu știai și poate ar trebui să le încerci. Masaj thailandez Masajul thailandez este o formă de masaj corporal care…
Cum elimini grăsimea viscerală?
Te-ai întrebat vreodată ce este grăsimea viscerală, dar și cum o poți elimina? Este localizată în zona abdominală și este extrem de periculoasă, fiind asociată cu afecțiuni cardiovasculare, diabet de tip 2 și nu numai. Nu te…
Revino la un stil de viață sănătos după vacanță
Tocmai ce ai revenit la „realitate” din binemeritata vacanță și ești dezorientat, nu știi ce să faci ca să adopți un stil de viață mai sănătos? Am pregătit pentru tine o listă cu 6 puncte importante care te…
Sustine-ți imunitatea chiar și în sezonul rece!
Când ne gândim la sezonul rece primul gând pe care îl avem este acela „să trecem cu bine peste!”. La ce ne referim mai exact când spunem asta? Ne dorim să nu ne trezim cu dureri…
