Acum că vara și-a luat rămas bun, este important să ne pregătim organismul pentru următorul sezon, cel de toamnă. Mai precis, să ne pregătim pentru trecerea de la temperaturile ridicate la unele mai scăzute. Cea…
De unde începe detoxifierea: tot ce trebuie să știi
Detoxifierea este un proces important prin care îți poți îmbunătăți sănătatea și starea generală de bine. Trăim într-o lume agitată într-un mod constant și plină de stres. Astfel, vrem nu vrem, ajungem să fim influențați…
5 metode eficiente de detoxifiere
Zilele agitate sau stresante își pun amprenta asupra stării noastre psihice și de sănătate. Însă nu sunt singurele lucruri care duc la acumularea toxinelor în organism. Alimentele procesate, poluarea sau viața sedentară pot avea un…
Importanța vitaminei C în procesul de detoxifiere
Alimentația nepotrivită, lipsa somnului sau a calității lui, precum și obiceiurile nesănătoase sunt principalele motive ale problemelor de sănătate. Atunci când corpului îi lipsesc nutrienții necesari, randamentul tău este minim. Iar printre cele mai importante…
Slăbire sănătoasă prin programe de detox
Ai auzit de multe ori termenul detox și încă nu îți e familiar? Dă-ne voie să te introducem puțin în lumea detox, lumea în care se poate slăbi sănătos. Slăbirea sănătoasă este un obiectiv important…
Tu ai auzit de dieta de slăbit cu sucuri verzi?
Dacă încerci să dai jos kilogramele în plus, asta înseamnă ca ești în locul potrivit la momentul potrivit! Această dietă este un mod eficient de a pierde în greutate și de a-ți îmbunătăți starea de…
Cum decurge o zi din orice program de detox?
Detoxifierea este procesul de curățare a toxinelor din organism și stimulare a funcționării normale a metabolismului tău. Detoxifierea presupune un întreg proces materializat în hrană sănătoasă, mișcare regulată și drenaj limfatic. Cunoaștem cu toții importanța…
Cum elimini grăsimea viscerală?
Te-ai întrebat vreodată ce este grăsimea viscerală, dar și cum o poți elimina? Este localizată în zona abdominală și este extrem de periculoasă, fiind asociată cu afecțiuni cardiovasculare, diabet de tip 2 și nu numai. Nu te…
Revino la un stil de viață sănătos după vacanță
Tocmai ce ai revenit la „realitate” din binemeritata vacanță și ești dezorientat, nu știi ce să faci ca să adopți un stil de viață mai sănătos? Am pregătit pentru tine o listă cu 6 puncte importante care te…
FOREST BATHING
Înainte de a începe să citești, oprește-te puțin. Ia o pauză și gândește-te când ai trăit cu adevărat ultima dată? Când ai făcut ceva doar pentru tine, ceva care să te facă fericit și să…
