Bianca Stan

5 tipuri de masaje pe care trebuie să le încerci

Masajul este un mod minunat de a te relaxa. Iată câteva masaje despre care poate nu știai și poate ar trebui să le încerci. Masaj thailandez Masajul thailandez este o formă de masaj corporal care încorporează întinderea și presiunea profundă pentru a te ajuta să te relaxezi și să îți ușurezi durerea. De asemenea, poate …

5 tipuri de masaje pe care trebuie să le încerci Read More »

Ce este somnul REM?

Somnul cu mișcări rapide ale ochilor (REM) este un stadiu al somnului caracterizat prin mișcări rapide ale ochilor, tonus muscular scăzut în tot corpul și tendința persoanei care doarme de a visa intens. Somnul trece prin cicluri prin stadiile REM și NREM (non-rapid eye movement) aproximativ la fiecare 90 de minute, cu mai mult somn …

Ce este somnul REM? Read More »

Cum decurge o zi din orice program de detox?

Detoxifierea este procesul de curățare a toxinelor din organism și stimulare a funcționării normale a metabolismului tău. Detoxifierea presupune un întreg proces materializat în hrană sănătoasă, mișcare regulată și drenaj limfatic. Cunoaștem cu toții importanța unei alimentații adecvate și a unei vieți sănătoase în general. De-a lungul timpului, diferite studii și practici au confirmat că …

Cum decurge o zi din orice program de detox? Read More »

10 trucuri prin care să îți păstrezi greutatea de Sărbători

Cum prevenim indigestia? Durerea de stomac poate părea banală dar este foarte deranjantă atunci când apare și poate provoca neplăceri. Durerile de stomac sunt provocate de gaze intestinale, constipație și spasme ale colonului, toate acestea ducând la balonare și dilatarea intestinelor. În timpul Sărbătorilor suntem expuși unui volum mai mare de tentații culinare și excese. …

10 trucuri prin care să îți păstrezi greutatea de Sărbători Read More »

Scroll to Top
×